Schematherapie, doorbreken van patronen
Schematherapie helpt je om de oorsprong van hardnekkige patronen te begrijpen en te veranderen. Deze effectieve vorm van psychotherapie is speciaal ontworpen voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek en biedt diepgaande inzichten en concrete tools om je leven te verbeteren. Door gebruik te maken van verschillende technieken, gericht op denken, voelen en gedrag, kun je ervaren hoe het is als je emotionele basisbehoeften wel worden vervuld. Dit kun je ervaren in de relatie met je therapeut en/of met mede-cliënten (in het geval van groepstherapie). Je leert niet-helpende gedachten, gevoelens en gedragingen te herkennen en te veranderen in gezondere patronen. Met deze gezondere patronen kun je zorgen dat er beter aan je emotionele basisbehoeften wordt voldaan.
Wat is schematherapie en hoe werkt het
Schematherapie richt zich op het identificeren en transformeren van terugkerende emotionele reacties die vaak hun wortels hebben in pijnlijke ervaringen uit het verleden. Als je merkt dat je reactie op een situatie niet in verhouding staat tot de ernst van de gebeurtenis, kan het zijn dat oude pijn naar boven komt. Schematherapie helpt je om deze reacties te herkennen, hun oorsprong te achterhalen en nieuwe, gezondere patronen te ontwikkelen. De therapie combineert inzichten uit verschillende therapeutische modellen en richt zich op zowel cognitieve als ervaringsgerichte technieken. Hierbij krijg je niet alleen psycho-educatie over de basisbehoeften van het kind en hoe tekortkomingen hierin kunnen leiden tot latere problematiek, maar ook ervaringsgerichte oefeningen die je helpen om op een diep niveau te voelen en te begrijpen wat er gebeurt.
Behandelaar
Judith Jong
Schematherapeut
Wachtlijst
De wachttijd voor deze therapievorm is op dit moment 4 weken