Lichaamsgerichte traumatherapie
Bij lichaamsgerichte traumatherapie wordt via het lijf het trauma verwerkt. Het gaat daarbij vaak om mensen die ingrijpende jeugdervaringen hebben meegemaakt en van waaruit een ontwikkelingstrauma is ontstaan. In kleine stapjes kun je leren spanning te ontladen en jezelf te reguleren. Het resultaat is een geleidelijk afname van stresssymptomen en dat de impact van het trauma hanteerbaar wordt. Daarbij gaat het om het creëren van een ervaring waar veiligheid en verbinding kan ontstaan. Lichaamsgerichte oefeningen worden gecombineerd met psycho-educatie over trauma- en stress signalen.
Stress en Trauma bij kinderen
Een trauma ontstaat wanneer een kind een gebeurtenis meemaakt die schokkend, angstaanjagend of levensbedreigend is, dit kan zelfs al als baby of peuter. Dit kan variëren van geweld, (seksueel)misbruik en verwaarlozing tot het verlies van een dierbare of een ongeluk zijn enkele voorbeelden. Het kind kan daar last van blijven houden of later krijgen. Effecten van trauma bij kinderen kunnen zich manifesteren als gedragsveranderingen, emotionele reacties, fysieke symptomen, cognitieve veranderingen of geen vertrouwensrelaties meer kunnen opbouwen. Vroegtijdige herkenning en interventie kunnen het herstelproces bevorderen en verdere complicaties helpen voorkomen.
De eerste gesprekken zijn gericht op het begrijpen van het trauma en de bijbehorende symptomen, waarna een behandelplan kan worden gemaakt. Binnen de BamBoe bieden een scala aan therapeutische interventies, waaronder cognitieve gedragstherapie, speltherapie en EMDR. Deze technieken helpen het kind om trauma te verwerken en nieuwe copingvaardigheden te ontwikkelen. Ouder(s) spelen een cruciale rol in het herstelproces van het kind. Hierin wordt ondersteuning aan ouders geboden om hen te helpen het kind te ondersteunen en om te gaan met de effecten van trauma binnen het gezin. Soms kan psycho-educatie hier ook bij helpen. De tijd die nodig is tot herstel is bij iedereen anders, uiteindelijk kan het kind weer op bloeien en verder gaan in zijn of haar ontwikkeling.
Stress en Trauma bij jongeren
Jongeren zijn vaak kwetsbaar voor trauma vanwege hun ontwikkelingsfase. Puberteit brengt al genoeg uitdagingen met zich mee, en wanneer daar nog een traumatische gebeurtenis bovenop komt, kan dit hun vermogen om met stress om te gaan overbelasten. Kenmerkend voor jongeren is dat ze een periode doormaken waarin ze hun identiteit vormgeven en zelfstandigheid nastreven. Een trauma kan deze zoektocht naar identiteit beïnvloeden, waardoor jongeren kunnen worstelen met hun zelfbeeld, relaties en toekomstperspectieven. Het is cruciaal om aandacht te besteden aan de signalen van trauma bij jongeren en hen te voorzien van de juiste hulp.
Het behandeltraject voor trauma bij jongeren is afgestemd op hun individuele behoeften en ervaringen. Dit komt naar voren vanuit de eerste gesprekken met de GZ-psycholoog, waarna een behandelplan gemaakt kan worden. Ouders of verzorgers spelen een belangrijke rol in het herstelproces van een jongere en zijn daarom meestal betrokken de behandeling. Binnen de BamBoe bieden we een scala aan therapeutische interventies, waaronder cognitieve gedragstherapie, speltherapie en EMDR.
Stress en Trauma bij volwassenen
Het ontstaan van trauma bij volwassenen verschilt in grote lijnen niet met trauma bij kinderen of jongeren. Echter kan een onverwerkt jeugdtrauma op latere leeftijd opeens een rol gaan spelen. Wat trauma definieert, is de diepgaande impact op de emotionele en psychologische gezondheid van een individu. Traumatische gebeurtenissen kunnen het vermogen van volwassenen om met stress om te gaan ernstig verstoren, wat kan leiden tot langdurige psychische gevolgen. Een belangrijk kenmerk van volwassenen is dat ze vaak al een ontwikkelde identiteit hebben en een scala aan verantwoordelijkheden dragen, zoals werk, relaties en financiën. Een trauma kan deze aspecten van het leven van een volwassene diepgaand beïnvloeden, waardoor ze worstelen met hun functioneren op verschillende terreinen.
Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) is een veelvoorkomende reactie op trauma bij volwassenen. Symptomen van PTSS kunnen zich manifesteren als herbelevingen van de traumatische gebeurtenis, vermijdingsgedrag, negatieve veranderingen in gedachten en stemming, en verhoogde prikkelbaarheid. Het is van vitaal belang om aandacht te besteden aan de signalen van trauma bij volwassenen, inclusief de mogelijkheid van PTSS, en hen te voorzien van de juiste ondersteuning en behandeling om het herstelproces te bevorderen en hun veerkracht te versterken. Dit kunnen we bereiken met cognitieve gedragstherapie, speltherapie en EMDR.
Lichaamsgerichte traumatherapie behandelmethoden per doelgroep
| Behandelmethode | Kinderen | Jongeren | Volwassenen | Uitleg voor cliënt |
|---|---|---|---|---|
| Grondingsoefeningen (grounding) | ✓ | ✓ | ✓ | • Je leert je aandacht te richten op je lichaam en de omgeving om spanning te verminderen en je veiliger te voelen. |
| Ademhalingstechnieken | ✓ | ✓ | ✓ | • Via rustige ademhaling leer je spanning te reguleren en je lichaam tot rust te brengen. |
| Spanningsreductie door beweging | ✓ | ✓ | ✓ | • Je beweegt bewust met je lichaam om stress los te laten, bijvoorbeeld via schudden of stretchen. |
| Trauma-sensitieve yoga | ✓ | ✓ | • Je doet eenvoudige, rustige houdingen die je helpen om je lichaam weer veilig te voelen. | |
| Somatic Experiencing (SE) | ✓ | • Je leert voelen waar spanning zich in je lichaam vastzet en hoe je die stap voor stap kunt loslaten. | ||
| Bodyscan / lichaamsgerichte mindfulness | ✓ | ✓ | ✓ | • Je brengt je aandacht rustig naar verschillende plekken in je lichaam om beter te voelen wat je nodig hebt. |
| Spelenderwijs lichaamswerk | ✓ | • Via spel, tekenen of beweging ontdek je hoe spanning of emoties in je lijf zitten en wat je ermee kunt doen. | ||
| Veiligheidsopbouw via aanraking (met toestemming) | ✓ | ✓ | ✓ | • Met zorgvuldige aanraking of lichaamsgericht werk leer je weer vertrouwen voelen in je lichaam en omgeving. |
| Wandeltherapie | ✓ | ✓ | • Je beweegt bewust met je lichaam tijdens een wandeling en (deels) in gesprek om stress los te laten. | |
| Lichaamsgerichte therapie (holistisch) | ✓ | ✓ | •Bij lichaamsgerichte traumatherapie wordt via het lijf het trauma verwerkt. Meer naar het voelen en minder naar het denken. |
Verwijzing en vergoeding
Kinderen en jongeren (tot 18 jaar):
Kinderen en jongeren tot 18 jaar kunnen verwezen worden via de huisarts of het gebiedsteam van de gemeente. De kosten van de diagnostiek of behandeling vallen onder de Jeugdwet en worden 100% vergoed door de gemeente. Er is geen eigen bijdrage van toepassing.
Volwassenen (vanaf 18 jaar):
Volwassenen kunnen in de meeste gevallen verwezen worden door de huisarts (rechtstreeks via Zorgdomein). De kosten voor diagnostiek of behandeling worden 100% vergoed door de gecontracteerde zorgverzekeraars vanuit de basisverzekering. Het eigen risico is hierin wel van toepassing, informeer altijd vooraf bij je zorgverzekeraar.
Gecontracteerde zorgverzekeraars:
Gezien de oplopende wachtlijst binnen de zorg nemen we op dit moment enkel cliënten aan, verzekerd bij één van bovengenoemde gecontracteerde zorgverzekeraars.
Behandelaar
Judith Jong
GZ-psycholoog
Orthopedagoog
EMDR therapeut
Wachtlijst
De wachttijd voor deze therapievorm is op dit moment 12 – 14 weken